Prepárate para el sol: rayos ultravioleta, alergias y suplementos
Existen dos formas de tomar el sol: la correcta y la incorrecta. Sin término medio. La primera te permitirá disfrutarlo sin quemaduras, manchas o sequedad. La segunda te provocará todo lo anterior, además de alergias, envejecimiento prematuro y, por desgracia, puede que hasta cáncer.
Como la protección empieza por el conocimiento, vamos a repasar algunas cuestiones y conceptos esenciales. Para ti y para la salud de tu piel.
Consejos, plantas y alimentos para reducir la celulitis
Cuando llega el verano, quien más y quien menos se acuerda de que tiene celulitis. Y no es una exageración, ya que las estadísticas dicen que el 90% de las mujeres (y algunos hombres) la sufren y padecen. Resulta imposible eliminarla por completo y no va a marcharse en unas semanas, por arte de magia, para que te siente mejor el bikini. Lo que sí puedes y debes hacer es conocer qué provoca su aparición y empeoramiento, para aprender a combatirla durante todo el año sin depender en exclusiva de las cremas y los tratamientos estéticos.
Cómo combatir la alergia al polen: precauciones básicas + alimentación
Si eres alérgic@ al polen, ya sabes que esta primavera está siendo tan complicada o más que la anterior. Estornudos, congestión, hinchazón, goteo nasal, lagrimeo ocular… todos los síntomas indican que, ahora mismo, atravesamos una de las peores épocas del año. Y el buen tiempo previsto para los próximos días no va a ayudar en absoluto. Sobre todo, en las zonas con viento.
El primer post: misión cumplida
Escribir el primer post de un blog es más difícil que levantarse el lunes por la mañana, mucho más agotador que enfrentarse a una semana de guardia y, desde luego, tremendamente más estresante que estar en el mostrador el primer día de médico después de un puente. Pero nos han convencido para hacerlo. Bueno, la verdad es que lo habéis hecho vosotros…